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El curso viene en formato multimedia, te enseñara paso a paso los ejercicios a seguir para ser todo un fisicultorista. Desde los ejercicios básicos (calentamiento) hasta los realizados en máquinas: poleas, barras, remos, mancuernas, entre otros.
El vídeo va dirigido a atletas principiantes y avanzados, te da las debidas recomendaciones (proteínicas, entre otras) y consejos a seguir.
Estos ejercicios te permitirán desarrollar diferentes partes del cuerpo como pectorales, espalda, pecho, hombros, tríceps, bíceps, rodillas, muslos, piernas y entre otras partes importantes que debe desarrollar un fisicoculturista.
El curso es muy didáctico y es dictado por un fisicoculturista.
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